TALDE-TAILERRAK
Gorputza arte gisa. Adimenak ahazten duena gogoratzen du gorputzak.
Gaztaroan eta helduaroan jarduera fisikoa egiteak funtzionamendu mental eta fisikoa hobetzen laguntzen du.
Gure gorputzaren funtzionamendua ulertzen
Irazu Klinikan gorputza garatzeko, gimnasia hipopresiborako eta jogurta egiteko jarduera gidatuak ditugu (yoga pilateekin elkartzen duen diziplina).
Gure gorputzaren funtzionamendua ulertzen
Irazu Klinikan gorputza garatzeko, gimnasia hipopresiborako eta jogurta egiteko jarduera gidatuak ditugu (yoga pilateekin elkartzen duen diziplina)
GURE KLASEAK
Zure burua zaintzen dugu, zure gorputza zaintzen
Gorputza gure gaitasunen isla da eta, horregatik, gure gorputzaren erabilerak gure garunaren kudeaketa baldintzatuko du. Bizitzan zehar, gorputzak edozein motatako disfuntzioren batengatik (mina, lesioa, indar-falta, haustura edo gaixotasuna) balaztatzen bagaitu, gelditu egiten gaitu, eta, hala, niri nola itzuli pentsatzera (jarduera) egin behar luke.
Hipopresiboak
K-Stretch
Zer onura eskain diezazkizuke?
Bai erditze ondoko indarberritze baterako, bai kirol-errendimendua hobetzeko
egikaritze-teknika hobetzeko, bai oinez ibiltzeko edo edozein pisu altxatzeko jarrera ona izateko, zalantzarik gabe onura ugari izango ditugu. Nork bere burua ezagutzea, arintasuna, energia, indarra, tonua, oreka, koordinazioa eta, batez ere, arnasa hartu eta gelditzeko denbora lortuko ditugu.
01. Autoezagutza
02. Errendimendua sustatzen duten teknikak hobetzea
03. Berreskuratze-prozesuak hobetzea
DEITU INFORMAZIO GEHIAGORAKO, KONPROMISORIK GABE
Gure ordutegiak
Informazio gehiago behar duzu?